BODYWORK INTO JAM

DESCRIZIONE:

Il termine bodywork è utilizzato nella medicina complementare per definire ogni pratica salutistica, terapeutica o di sviluppo personale che comporti tecniche di contatto, energetiche o manipolative ad indirizzo fisico, somatico e generalmente olistico. 

Il bodywork non ha come scopo la riabilitazione, ma questa pratica mette in evidenza come il lavoro corporeo, quando ha rispetto per la struttura, la persona ed i legami mente - corpo, e' di fatto un’ottima "terapia" fisica rivolta al benessere e alla salute fisica generale.

Come si lavora? L’attività ha carattere esperenziale e pratico, si esplora il corpo tramite manipolazioni delle diverse strutture (arti inferiori,arti superiori,colonna vertebrale,cranio..) in alternanza tra i ruoli di operatore e ricevente.

Attraverso questo lavoro è possibile regalare al corpo un momento di rilassamento che fornisca l'armonia indispensabile per un buon equilibrio psicofisico. L’intento di questa pratica è quello di offrire un'occasione per chiunque desideri bilanciare quella necessità di muovere il corpo, rilassarsi, comprendere e ridurre le proprie tensioni, o accumuli di stress, insediati in diverse parti del corpo; questo attraverso una pratica introspettiva e centrante che utilizzi il contatto fisico e alcune tecniche di terapia manuale per trattare le diverse strutture del corpo umano.

A chi è rivolto? A chiunque sia interessato ad un’esperienza in cui il contatto fisico si presta come strumento per la salute.

A danzatori/arti marzialisti, atleti o sportivi, attori o anche altri professionisti della salute che lavorano nell'ambito della terapia manuale.

In generale a chi è alla ricerca di strumenti per:

• ridurre i livelli di stress e modulare le tensioni muscolari
• Migliorare la consapevolezza posturale
• Analizzare il proprio stato di salute articolare e muscolare
• Lavorare sulla difficoltà con il contatto fisico, grande tabù della societá contemporanea di oggi

Il necessario: 

Abbigliamento sportivo, un tappetino yoga, una coperta o asciugamano tipo telo-mare.

Subito dopo la classe ci sarà una Sunday jam, per continuare a danzare esplorare il materiale condiviso durante questa attività.

BIO FORMATORE: 

Fabio nasce a Milano nel 1992, e dal 2011 al 2014 frequenta il corso di laurea triennale in Scienze dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata presso l’università di Pavia. 

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Successivamente tra il 2016 ed il 2021 segue e conclude la formazione in Osteopatia, disciplina che prima di essere terapia manuale è per lui una filosofia, una scienza e un’arte.

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Grazie a questi due percorsi formativi, concretizza il desiderio innato di trovare una strada che abbia a che vedere con il corpo e il movimento, quali aspetti fondamentali della cultura umana e principali strumenti per il benessere, la prevenzione e la cura della salute psico-fisica.

A settembre 2018 inizia a Berlino un percorso di formazione incentrato sullo studio della Contact Improvisation. In contemporanea, fonda a Milano l’associazione CorPoetica, per proseguire la sua indagine sul corpo e il movimento quali strumenti artistici di crescita personale e la ricerca della salute.

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Oggi lavora come Movement Coach per Moveinside.it, la prima scuola di movimento online in Italia,  perseguendo con questa realtà una visione dell’allenamento che sia indipendente dalle macchine isotoniche, che si allontani dal concetto classico di fitness o workout, e che promuova un approccio basato sul condizionamento e la prevenzione attraverso l'allenamento a corpo libero, in ottica di mantenimento della salute e miglioramento della performance.

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ORARI:

ARRIVO 15.00 - 15.20

INIZIO CLASSE 15.30 - 18.00

INIZIO JAM: 18.30 - 21.30

CALM DOWN 21.30 - 22.00

COSTO E SOSTENIBILITA':

25€ | Quota minima. Partecipi alla copertura dei costi vivi (affitto sala, cachet e spese insegnante)

30€ | Quota regolare. Partecipi alla copertura dei costi vivi e contribuisci alle spese di organizzazione.

35€ | Quota di sostegno. Partecipi alla copertura dei costi vivi, contribuisci alle spese di organizzazione e sostieni chi ha chiesto supporto per la partecipazione.

Partecipando alla lezione avrai accesso libero alla jam. Il pagamento verrà effettuato di persona (ti chiediamo di portare la cifra esatta, non  avremo resti). 

Le opzioni della scala di prezzi sono un suggerimento. Esse informano sul significato di ciascuna opzione per l'economia e la sostenibilità dell'evento. Se la quota minima di € 25 non è accessibile per te, scrivici facendo domanda di sostegno. Ogni richiesta di sostegno sarà presa in considerazione tenendo conto della situazione particolare della persona richiedente e delle finanze dell'associazione.